Makanan Penyebab Darah Tinggi

Bagi anda penderita darah tinggi, berikut ini makanan penyebab darah tinggi yang pantang dikonsumsi karena bisa menimbulkan komplikasi darah tinggi yang sangat berbahaya. Silahkan disimak !

Makanan Penyebab Darah Tinggi

Makanan Penyebab Darah Tinggi Yang Tidak Boleh Dikonsumsi

Bagi anda penderita darah tinggi maka sangat penting bagi anda memperhatikan makanan yang anda konsumsi.

Karena jika tidak bisa-bisa anda salah mengkonsumsi makanan yang berakibat pada meningkatnya tekanan darah tinggi.

Jika sudah demikian maka anda memiliki resiko tinggi terkena penyakit komplikasi darah tinggi seperti serangan jantung, stroke dan gagal ginjal.

Tentu hal tersebut tidak anda inginkan bukan ? Untuk itu sangat penting bagi anda mengetahui makanan penyebab darah tinggi.

Dana berikut ini kami sampaikan informasi makanan penyebab darah tinggi yang sebaiknya anda hindari dan jangan pernah sesekali anda mengkonsumsinya.

Makanan Penyebab Darah Tinggi

Berikut ini adalah beberapa makanan penyebab darah tinggi yang harus dihindari oleh penderita darah tinggi atau anda yang memiliki riwayat keluarga menderita penyakit darah tinggi.

Tujuannya adalah agar gejala darah tinggi yang anda alami bisa berkurang serta tekanan darah tinggi bisa terus dalam kondisi normal sehingga komplikasi yang berakibat fata bisa dihindari.

Selain itu dengan anda menghindari beberapa makanan penyebab darah tinggi tersebut pengobatan yang sedang anda lakukan bisa berhasil.

#1 Daging Olahan Dalam Kemasan

Daging dalam kemasan yang sudah diberikan bumbu dan penyedap seperti  sosis, kornet, ikan dalam kaleng ( sarden ) dan masih banyak lagi merupakan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi.

Makanan tersebut dipercayai memiliki kandungan sodium tinggi yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Satu per dua ons daging olahan yang anda konsumsi saat makan siang bisa berisi sekitar 600 mg sodium.

#2 Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau “fast food” bisa menyebabkan terjadinya kegemukan pada seseorang jika dikonsumsi secara berlebih.

Sementara itu obesitas atau kegemukan merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya tekanan darah tinggi.

Selain itu mengkonsumsi makanan cepat saji dalam jumlah yang banyak juga bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan.

#3 Alkohol

Minuman beralkohol bak pedang bermata dua bagi penderita darah tinggi. Di satu sisi konsumsi alkohol dalam jumlah yang rendah dapat menurunkan tekanan darah, namun meminum minuman alkohol dengan jumlah yang banyak akan meningkatkan tekanan darah.

Untuk itu bagi anda penderita darah tinggi sebaiknya anda menghindari minuman jenis ini.

#4 Kopi Dan Minuman Bersoda

Jika anda penyuka kopi dan minuman bersoda maka mau tidak mau anda harus menghidari minuman tersebut.

Kopi dan minuman bersoda mengandung kafein tinggi yang dapat meningkatkan tekanan darah seseorang dan ini tentu sangat berbahaya bagi penderita darah tinggi.

#5 Minuman Dalam Kemasan & Energi Drink

Banyak produk minuman dalam kemasan yang menawarkan berbagai rasa dan pilihan. Namun bagi anda penderita hipertensi sebaiknya anda menghindari minuman tersebut.

Minuman dalam kemasan dengan berbagai rasa kebanyakan menggunakan pemanis buatan dan penambah rasa. Kandungan tersebutlah yang dapat memicu tekanan darah tinggi naik.

#6 Pizza

Banyak orang yang menyukai makanan ini mungkin salah satunya anda, namun untuk saat ini anda wajib menghindari makanan tersebut.

Campuran dari topping seperti keju yang mengandung banyak lemak jahat, saus tomat atau daging olahan akan berpengaruh pada kesehatan khususnya tekanan darah.

Namun tenang sebagai gantinya jika anda penggila pizza anda bisa  menikmati pizza yang sehat dan nikmat yakni pizza yang rendah lemak dan mengandung banyak sayuran didalamnya.

# 7 Makanan Chinese

Anda penyuka makanan jenis ini ? jika iya sebaiknya anda mengurangi mengkonsumsi makanan ini mengapa ? karena saus yang digunakan pada makanan-makanan Chinese disinyalir mengandung banyak sodium.

Namun jika anda tetep keukeuh ingin mengkonsumsi makanan ini maka anda bisa memesan makanan chinise dengan saus dipisahkan dari makanan utama. Sehingga bisa mengontrol konsumsi saus ini ke dalam tubuh.

#8 Mie Instan

Sama halnya seperti makanan cepat saji mie instan juga tidak baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi karena Mie instan dan kuahnya mengandung bahan pengawet yang tidak sedikit, bumbu dan sodium yang akan membuat tekanan darah menjadi naik.

#9 Daging Merah

Bagi anda yang menyukai daging merah maka mulai dari sekarang anda harus menghindarinya karena daging merah dapat meningkatkan tekana darah tinggi.

Contoh daging merah : sapu, kambing dan domba.

#10 Kulit Ayam

Kulit ayam dan olahannya dalam bentuk apapun tidak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi karena mengandung lemak jenuh.

Selain mampu meningkatkajn tekanan darah tinggi, konsumsi kulit ayam juga dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh sehingga jika dikonsumsi sering dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

Nah, itulah beberapa makanan penyebab darah tinggi yang sebaiknya anda hindari dan pantang dikonsumsi oleh anda penderita darah tinggi.

Semoga informasi yang kami sajikan bermanfaat dan menambah wawasan anda, terima kasih banyak sudah menyimak dan berkunjungan dihalaman kami, jangan lupa share artikel ini jika anda rasa bermanfaat.

Ingin Menurunkan Dan Menormalkan Tekanan Darah Tinggi Dengan CEPAT & AMAN ? Konsumsi Obat Herbal Darah Tinggi Diasis Care Capsule SOLUSINYA !!!

Mungkin Anda juga menyukai

1 Respon

  1. Maret 22, 2017

    […] Baca : Makanan Penyebab Darah Tinggi […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *