Penulis: admin

Bahaya Darah Tinggi Di Usia Muda

Kini penyakit darah tinggi bisa terjadi di usia muda, lalu apa bahaya darah tinggi di usia muda ? berikut kami sampaikan pembahasannya untuk anda silahkan disimak !

Bahaya Darah Tinggi Di Usia Muda

Bahaya Darah Tinggi Di Usia Muda

Saat ini banyak orang yang berusia di bawah 25 tahun memiliki tensi atau tekanan darah tinggi. Lalu seperti apa bahaya darah tinggi di usia muda ?

Seseorang dikatakan memiliki tekanan darah tinggi jika hasil pengukuran menunjukan tensi darah diatas 120/80 mmhg. Mengingat angka tersebut merupakan tekanan darah normal bagi seseorang yang memiliki ukuran tubuh normal.

Baca Juga : Ciri ciri tekanan darah tinggi

Namun bagi anda yang berusia muda dan baru pertama kali melakukan pengukuran tekanan darah maka sebaiknya anda melakukan pengukuran/observasi yang berulang kali. Hal tersebut disampaikan oleh dr. Rievia Bahasoean dari halaman alodokter.com

Lebih lanjut beliau mengatakan ada beberapa faktor yang menjadi penyebab tingginya tekanan darah di usia muda, yakni :

  • Stress (perubahan tingkat mood/perasaan)
  • Berat badan berlebih (obesitas)
  • Pola hidup yang salah (makanan yang berlebihan garam, minum alkohol, merokok)
  • Pola tidur yang tidak teratur
  • Faktor keturunan
  • Penyakit tertentu (penyakit pada ginjal, tiroid (kelenjar gondok), dll

Hal tersebut diamini oleh Tjandra Yoga Aditama Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan RI yang mejelaskan bahwa konsumsi junk food dan makanan cepat saji dengan kandungan gula dan garam yang tinggi menjadi pemicu kasus hipertensi pada usia dini/muda.

Baca Juga : Makanan Penyebab Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi yang tidak terdiagnosis dan diobati sangatlah berbahaya tanpa terkecuali darah tinggi di usia mudah, mengingat hal tersebut bisa menjadi ancaman serius bagi organ jantung dan otak karena kedua organ vital tersebutlah yang menjadi sasaran utama penyakit darah tinggi.

Tekanan yang terlalu tinggi menyebabkan jantung gagal memompa darah ke seluruh tubuh. Akibatnya, terjadi gagal jantung. Kegagalan ini menghambat asupan oksigen dan nutrisi ke otak yang berakibat stroke.

Dengan begitu maka jelas tekanan darah tinggi sangatlah berbahaya bahkan bisa mengancam jiwa karena hampir setengah dari penderita hipertensi pada orang dewasa meninggal dunia akibat penyakit stroke.

Nah untuk itu bagi anda yang saat ini memiliki tekanan darah tinggi segera hubungi dokter atau obati dengan serius sehingga hal buruk yang dapat mengancam jiwa anda bisa anda hindari.

Selain itu ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda serta menjaganya agar tetap normal, yakni :

  • Diet garam, kurangi makan-makanan yang asin, hindari pengawet makanan (msg)
  • Olahraga teratur
  • Hindari stress
  • Istirahat yang cukup
  • Banyak makan buah-buahan
  • Menjaga berat badan tetap ideal
  • Hindari rokok dan Alkohol
  • Konsumsi obat herbal darah tinggi

Demikianlah informasi tentang bahaya darah tinggi di usia muda ini semoga bermanfaat dan bisa menambah pengetahuan anda serta menjawab rasa ingin tahu anda. Terima kasih banyak sudah menyimak artikel sederhana nan singkat ini dan jangan lupa dishare jika anda rasa artikel ini bermanfaat.

{ Add a Comment }

Makanan Penyebab Darah Tinggi

Bagi anda penderita darah tinggi, berikut ini makanan penyebab darah tinggi yang pantang dikonsumsi karena bisa menimbulkan komplikasi darah tinggi yang sangat berbahaya. Silahkan disimak !

Makanan Penyebab Darah Tinggi

Makanan Penyebab Darah Tinggi Yang Tidak Boleh Dikonsumsi

Bagi anda penderita darah tinggi maka sangat penting bagi anda memperhatikan makanan yang anda konsumsi.

Karena jika tidak bisa-bisa anda salah mengkonsumsi makanan yang berakibat pada meningkatnya tekanan darah tinggi.

Jika sudah demikian maka anda memiliki resiko tinggi terkena penyakit komplikasi darah tinggi seperti serangan jantung, stroke dan gagal ginjal.

Tentu hal tersebut tidak anda inginkan bukan ? Untuk itu sangat penting bagi anda mengetahui makanan penyebab darah tinggi.

Dana berikut ini kami sampaikan informasi makanan penyebab darah tinggi yang sebaiknya anda hindari dan jangan pernah sesekali anda mengkonsumsinya.

Makanan Penyebab Darah Tinggi

Berikut ini adalah beberapa makanan penyebab darah tinggi yang harus dihindari oleh penderita darah tinggi atau anda yang memiliki riwayat keluarga menderita penyakit darah tinggi.

Tujuannya adalah agar gejala darah tinggi yang anda alami bisa berkurang serta tekanan darah tinggi bisa terus dalam kondisi normal sehingga komplikasi yang berakibat fata bisa dihindari.

Selain itu dengan anda menghindari beberapa makanan penyebab darah tinggi tersebut pengobatan yang sedang anda lakukan bisa berhasil.

#1 Daging Olahan Dalam Kemasan

Daging dalam kemasan yang sudah diberikan bumbu dan penyedap seperti  sosis, kornet, ikan dalam kaleng ( sarden ) dan masih banyak lagi merupakan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi.

Makanan tersebut dipercayai memiliki kandungan sodium tinggi yang dapat meningkatkan tekanan darah.

Satu per dua ons daging olahan yang anda konsumsi saat makan siang bisa berisi sekitar 600 mg sodium.

#2 Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau “fast food” bisa menyebabkan terjadinya kegemukan pada seseorang jika dikonsumsi secara berlebih.

Sementara itu obesitas atau kegemukan merupakan salah satu faktor penyebab timbulnya tekanan darah tinggi.

Selain itu mengkonsumsi makanan cepat saji dalam jumlah yang banyak juga bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan.

#3 Alkohol

Minuman beralkohol bak pedang bermata dua bagi penderita darah tinggi. Di satu sisi konsumsi alkohol dalam jumlah yang rendah dapat menurunkan tekanan darah, namun meminum minuman alkohol dengan jumlah yang banyak akan meningkatkan tekanan darah.

Untuk itu bagi anda penderita darah tinggi sebaiknya anda menghindari minuman jenis ini.

#4 Kopi Dan Minuman Bersoda

Jika anda penyuka kopi dan minuman bersoda maka mau tidak mau anda harus menghidari minuman tersebut.

Kopi dan minuman bersoda mengandung kafein tinggi yang dapat meningkatkan tekanan darah seseorang dan ini tentu sangat berbahaya bagi penderita darah tinggi.

#5 Minuman Dalam Kemasan & Energi Drink

Banyak produk minuman dalam kemasan yang menawarkan berbagai rasa dan pilihan. Namun bagi anda penderita hipertensi sebaiknya anda menghindari minuman tersebut.

Minuman dalam kemasan dengan berbagai rasa kebanyakan menggunakan pemanis buatan dan penambah rasa. Kandungan tersebutlah yang dapat memicu tekanan darah tinggi naik.

#6 Pizza

Banyak orang yang menyukai makanan ini mungkin salah satunya anda, namun untuk saat ini anda wajib menghindari makanan tersebut.

Campuran dari topping seperti keju yang mengandung banyak lemak jahat, saus tomat atau daging olahan akan berpengaruh pada kesehatan khususnya tekanan darah.

Namun tenang sebagai gantinya jika anda penggila pizza anda bisa  menikmati pizza yang sehat dan nikmat yakni pizza yang rendah lemak dan mengandung banyak sayuran didalamnya.

# 7 Makanan Chinese

Anda penyuka makanan jenis ini ? jika iya sebaiknya anda mengurangi mengkonsumsi makanan ini mengapa ? karena saus yang digunakan pada makanan-makanan Chinese disinyalir mengandung banyak sodium.

Namun jika anda tetep keukeuh ingin mengkonsumsi makanan ini maka anda bisa memesan makanan chinise dengan saus dipisahkan dari makanan utama. Sehingga bisa mengontrol konsumsi saus ini ke dalam tubuh.

#8 Mie Instan

Sama halnya seperti makanan cepat saji mie instan juga tidak baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi karena Mie instan dan kuahnya mengandung bahan pengawet yang tidak sedikit, bumbu dan sodium yang akan membuat tekanan darah menjadi naik.

#9 Daging Merah

Bagi anda yang menyukai daging merah maka mulai dari sekarang anda harus menghindarinya karena daging merah dapat meningkatkan tekana darah tinggi.

Contoh daging merah : sapu, kambing dan domba.

#10 Kulit Ayam

Kulit ayam dan olahannya dalam bentuk apapun tidak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi karena mengandung lemak jenuh.

Selain mampu meningkatkajn tekanan darah tinggi, konsumsi kulit ayam juga dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh sehingga jika dikonsumsi sering dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.

Nah, itulah beberapa makanan penyebab darah tinggi yang sebaiknya anda hindari dan pantang dikonsumsi oleh anda penderita darah tinggi.

Semoga informasi yang kami sajikan bermanfaat dan menambah wawasan anda, terima kasih banyak sudah menyimak dan berkunjungan dihalaman kami, jangan lupa share artikel ini jika anda rasa bermanfaat.

Ingin Menurunkan Dan Menormalkan Tekanan Darah Tinggi Dengan CEPAT & AMAN ? Konsumsi Obat Herbal Darah Tinggi Diasis Care Capsule SOLUSINYA !!!

{ 1 Comment }